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Monographie Kein Zugriff
Das Ich in der Krise
Resilient durch Positive Transaktionsanalyse
Autor:innen:
|
Verlag:
2021
Zusammenfassung
Die Quellen der Resilienz aktivieren In Belastungen, Krisen und Traumata erleben wir uns oft als hilflos. Was geschieht in solchen Situationen mit unserer Psyche? Welche Möglichkeiten haben wir, um darauf Einfluss zu nehmen? Welche Rolle spielt Resilienz dabei und warum lässt sie sich oft so schwer aktivieren? Und warum führt uns unser in der Kindheit erlernter Umgang mit Krisen und Belastungen heute so selten ans gewünschte Ziel? Auf diese Fragen antwortet das Buch, indem es Resilienz mit den Mitteln der Positiven Transaktionsanalyse veranschaulicht: Wenn wir unsere Hilflosigkeit annehmen und uns auf die Angst, die Verletztheit, die Traurigkeit, den Ärger und die Scham einlassen, die damit verbunden sind, können wir die Quellen unserer Resilienz aktivieren. Sie liegen in unserer Identität, Autonomie und unseren Beziehungen. Anhand von zahlreichen Fallbeispielen, persönlichen Impulsen und Übungen zeigen die Autoren so den Weg aus der Krise hin zu Bindung, Sinn und Freude.
Schlagworte
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Bibliographische Angaben
Auflage
1/2021
Copyrightjahr
2021
ISBN-Print
978-3-7495-0273-8
ISBN-Online
978-3-7495-0276-9
Verlag
Junfermann, Paderborn
Sprache
Deutsch
Seiten
209
Produkttyp
Monographie
Inhaltsverzeichnis
KapitelSeiten
Titelei/Inhaltsverzeichnis Kein Zugriff Seiten 1 - 10
Einleitung: Vier Menschen, ihre Geschichten – und ich selbst Kein Zugriff Seiten 11 - 14
1.1 Positive Transaktionsanalyse Kein Zugriff
1.2 Die Psychologie unseres Ichs Kein Zugriff
1.3 Wer bin ich wirklich? Identität, Autonomie und Abhängigkeit Kein Zugriff
1.4 Wie wir uns aufeinander beziehen Kein Zugriff
1.5 Resümee: Die Quellen meiner Resilienz Kein Zugriff
2.1 Belastungen, die fordern und überfordern Kein Zugriff
2.2 Belastungen werden zur Krise Kein Zugriff
2.3 Krisen werden zum Trauma Kein Zugriff
3.1 Stufe 1, Schritt 1: Akzeptieren der Hilflosigkeit Kein Zugriff
3.2 Stufe 1, Schritt 2: Coping-Reaktionen … Kein Zugriff
3.3 Stufe 1, Schritt 3: … und wie dieses Coping wirklich gemeint ist Kein Zugriff
3.4 Stufe 2: Wie Hilflosigkeit hilft Kein Zugriff
4.1 Bindung Kein Zugriff
4.2 Sinn Kein Zugriff
4.3 Freude Kein Zugriff
5. Ausklang: Menschen erzählen ihre Geschichten weiter Kein Zugriff
Index Kein Zugriff Seiten 201 - 202
Verzeichnis der Landkarten aus der Positiven Transaktionsanalyse Kein Zugriff Seiten 203 - 203
Verzeichnis der Abbildungen Kein Zugriff Seiten 204 - 204
Verzeichnis der Persönlichen Impulse Kein Zugriff Seiten 205 - 205
